西甲bet是什么球队儿科专家支招:如何去预防秋冬季儿童感冒

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进入10月后西甲bet是什么球队,我国大部分地区天气将转凉,气温下降,导致秋冬季节呼吸道病毒高发。秋冬季节,北方昼夜温差大,孩子容易感冒。此外,低温是病毒繁殖的适宜条件,可导致大量病毒繁殖。如果儿童的抵抗力下降,他们很容易受到病毒入侵、反复感冒和流感的影响。那么,除了接种疫苗,还有哪些预防方法呢?

“想让孩子安全,就应该饥寒交迫。”

秋天过后,天气一天天变冷。为了防止孩子着凉感冒,很多家长都有“多给孩子穿衣服,以免感冒”的想法。中医认为,孩子是纯阳,活泼好动,比成年人更活跃。孩子穿的衣服应该和父母一样多,但比老人少,否则衣服太厚。中午气温升高,或者稍微活动一下,就容易出汗。如果湿了不及时更换,很容易着凉感冒。判断童装是否适合穿的方法有两种:摸手和摸背,如果手是暖的,说明衣服适合穿;如果手心发热,后背出汗,说明孩子穿的衣服比较多,需要及时减量。另外,冬天室内外温差大,进出房间要及时增减衣服,注意背部、腹部、脚部的保暖。

儿童脾脏往往不足,暴饮暴食、暴食脂肪和甜食(如肉类、油炸食品)会导致脾胃运化失调、食物堆积。再加上气候变化,孩子容易感冒。所以饮食要保持营养均衡,粗细荤素、奶、肉、鱼、新鲜时令果蔬均衡搭配,少吃或忌冷饮、辛辣油炸食品。

日常生活有规律

俗话说“秋收冬藏”,太阳之气往往在秋冬季汇聚。儿童的生理活动也要顺应自然界阴阳变化,早睡,适度晚起,早晨天气凉爽时避免户外活动,天气晴朗温暖时选择户外活动,增强儿童体质,劳逸结合。

秋冬也是流感高发季节,尽量不要带孩子去拥挤的公共场所;出门戴口罩,每天开窗通风,保持室内空气流通;秋冬季节气候干燥,“燥也伤肺”,适当多喝水,选择加湿器,室内保持一定的湿度;儿童和家长应及时接种流感疫苗。

中药茶

补气防感饮:黄芪10g、白术10g、防风6g、太子参6g、生姜2片、红枣3粒。适西甲bet是什么球队用于体质虚弱、活动后出汗、感冒、食欲不振、肌肉柔软、疲劳的儿童。

滋阴防感饮:北沙参10g、麦冬10g、百合6g、枸杞子6g、乌梅6g。适用于身材偏瘦、嘴唇干燥、喝水、睡西甲bet是什么球队眠时盗汗、大便干燥、舌红、舌苔少的儿童。

去火防感饮:玄参10g,菊花3g,金银花3g,金莲花3g,山楂10g。适用于身体强壮、脾气暴躁、好动安静、易吃易饿、口臭大便干燥的儿童。

煎煮方法:将上述药物放入陶瓷、不锈钢或玻璃锅中,加入西甲bet是什么球队500毫升水,大火煮沸,转小火煮3-5分钟左右,去渣取汁,温服代替茶。

婴儿按摩

小儿推拿是一种绿色疗法,对体质虚弱、呼吸道感染频繁的小儿,可健脾补肺。常用的按摩手法有补脾经、补肺经、补肾经、推升三级、行内八卦、按足三里、捏脊柱等。日常按摩结合中药茶,对预防儿童感冒和流行性感冒能起到一定的作用。

(吴立群,C